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Frutta d’autunno: che bontà!

La frutta è un’ottima fonte di vitamine per i nostri bambini: più dolce delle verdure, è più facile da proporre a colazione e a merenda. Anche se c’è un po’ meno scelta rispetto all’estate, in autunno troviamo tante varietà di…

Saltare la colazione rende i bambini meno concentrati

La colazione è un pasto fondamentale per attivare l’attenzione dei bambini: ecco alcuni consigli per migliorare la loro alimentazione. Saltare la colazione riduce la concentrazione dei bambini Svegliarsi la mattina è già molto faticoso per i bambini, prepararsi e lasciare i…

La colazione è importante: come prepararla?

Non è difficile capire che la colazione è il pasto principale e più importante della giornata ed è quindi essenziale, per cominciare bene la giornata, prestare attenzione a cosa si mangia, soprattutto quando si tratta dell’alimentazione dei nostri bambini, che…

Colazione sana, barrette fatte in casa

Se le barrette ci piacciono tanto, se amiamo uno snack leggero ed energetico che spezzi la fame di metà mattinata o del pomeriggio, o perché no, dopo un’intensa attività fisica, l’ideale sono delle barrette di cereali e frutta. In commercio…

Colazione ricca e genuina, muesli fatto in casa

A questo giro si risparmia, E non solo, si mangia anche sano e gustoso. Impossibile? E perché mai, basta avere un’oretta a disposizione e qualche ingrediente. Solitamente tendiamo a fare una colazione veloce, ingurgitiamo il cappuccino, i più fortunati/golosi ci…