Dopo il parto è fondamentale per ciascuna neomamma riacquistare le giuste energie e rimettersi in forma attraverso appositi esercizi. È possibile scegliere di frequentare delle lezioni ideate proprie per le mamme, raggiungendo gli obiettivi senza stress ed in modo attento e…
Quando si partorisce si pensa subito a come ritornare in forma, a come ritrovare i vecchi addominali, ma non si pensa mai, o quasi mai, a rimettere in forma il pavimento pelvico. Eppure questa dovrebbe essere tra le priorità perché…
L’allattamento è un momento fondamentale sia per la mamma che per il bambino: entrambi, infatti, potranno trarne benefici. Se in questa fase la neo-mamma desidera recuperare la forma fisica può senz’altro ricorrere ad alcuni esercizi mirati, che le consentiranno di rassodare il seno,…
Una volta messi a letto i bambini, la stra grande maggioranza di noi ha l’abitudine di mettersi comoda sul divano di casa e seguire i proprio programmi TV preferiti: dalle serie TV americane alle fiction nostrane, i palinsesti televisivi soddisfano…