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Il barattolo della calma: tranquillizziamo i nostri bambini!

Ci sono dei momenti in cui i bambini diventano davvero intrattabili: iniziano a litigare con i fratelli, strepitano, sono agitatissimi. Momenti in cui vorremmo proprio avere una bacchetta magica: e un’idea ispirata al metodo Montessori ci suggerisce uno stratagemma davvero…

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Mindfulness e bambini: perché e come iniziare

Mindfulness, ovvero consapevolezza. Consapevolezza di sé stessi e del mondo che ci circonda: una pratica consolidata che aiuta a tenere a bada lo stress e conduce al benessere psicofisico. Perché non farne beneficiare anche i nostri bambini ? Ecco come…