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Yoga in gravidanza: tutti i benefici

La gravidanza è un momento di profondo cambiamento per la donna, un percorso lungo nove mesi che deve essere affrontato con il giusto spirito e tutto l’aiuto possibile. I benefici dello yoga in gravidanza: ecco perché praticarlo Durante la gestazione…

Posizioni yoga per combattere i dolori mestruali

I dolori mestruali rappresentano uno degli incubi più temuti da molte donne e ragazze. Purtroppo a cadenza mensile questa angoscia può diventare realtà. Quando le fitte al basso ventre diventano insopportabili, spesso gli antidolorifici classici non bastano a lenirle: ecco…

Sì allo Yoga per neo-mamme e bimbi dopo il parto

Lo Yoga da sempre ha una funzione rilassante ed apporta benefici a corpo e mente, attraverso un insieme di esercizi e tecniche di meditazione. Tali vantaggi possono essere assicurati anche per le neo-mamme e per i loro bimbi, tanto che…

Due atleti yoga e la loro bimba di 8 mesi (FOTO)

Quando due genitori hanno una passione è molto probabile che la trasmettano ai figli.  Io mi sono innamorata dei due Yogi Honza e Claudine Lafond del loro bellissimo shooting fotografico a cura del fotografo David Tufino dell’agenzia ipa.com. Cosa hanno di…

Lezioni di yoga nelle scuole della Sardegna

Chi è entrato in contatto con lo yoga conosce bene i benefici che questa disciplina dona al corpo e alla mente. Lavorare sulla respirazione ci permette di rilassare il corpo, di liberare la mente e, soprattutto, di vivere la vita con…