Molte famiglie si stanno avvicinando all’alimentazione vegetariana per svariate ragioni : ambientali, etiche e di salute. Ognuno decide le sue motivazioni : l’importante è conoscere i concetti di base per renderla equilibrata e salutare, preferibilmente affidandosi ad una figura professionale…
La lista della spesa settimanale è una buona abitudine che permette risparmiare tempo e denaro, oltre a limitare gli acquisti di impulso, Se associata alla pianificazione di un menu settimanale, una lista della spesa può garantire anche un’alimentazione sana e…
Già da qualche tempo avevamo parlato dei benefici di limitare il consumo di carne nella dieta di grandi e piccini invitandovi a provare solo per una settimana al mese una dieta vegetariana: anche chi non desidera farlo, può scoprire da…
Un’alimentazione vegetariana, ma anche vegana, è ricca di alimenti che apportano benessere al nostro organismo, come i cereali, la frutta, la verdura, i semi oleosi, i legumi e la frutta secca. Parliamo di alimenti, quindi, che a volte vengono dimenticati…
L’inizio dell’anno porta con sé mille buoni propositi, ottime iniziative, stravolgimenti di vita. Tutto all’insegna della salute, dell’ambiente senza dimenticare l’equilibrio. Negli anni passati il desiderio era di perdere quei chili corporei in eccesso presi durante le vacanze, ma oggi…