Tag alimentazione sana

Ortoressia: quando mangiare sano diventa una fobia

“Il troppo storpia” è uno dei proverbi italiani più famosi che possiamo benissimo applicare a quanti stanno facendo del mangiare sano una malattia, l’ortoressia. Mangiare in maniera salutare fa ovviamente bene e nessuno lo mette in dubbio, ma negli ultimi…

I migliori alimenti alleati del cervello

Ormai si sa, mangiare bene aiuta a vivere meglio. Una dieta sana ed equilibrata riduce i rischi di malattie, previene le malattie stagionali, mantiene il nostro fisico tonico e ci rende più belli. Ma forse non tutti sanno che mangiare…

Educare i bambini a mangiare le verdure

Tra le imprese epiche che una mamma è costretta a compiere, quelle che riguardano l’alimentazione dei figli piccoli è una delle più grandi, soprattutto quando di mezzo ci sono le verdure. Nonostante siano importantissime per l’organismo, perché contengono sali minerali…