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Cosa fare dopo una giornata estenuante trascorsa insieme al proprio bebè? Concedersi 30 minuti di pausa di relax, dedicandosi tutte le possibili attenzioni, ha degli effetti ... -
L'importanza del massaggio post parto
29La ripresa dopo il parto è un momento delicato per la puerpera. La gravidanza cambia il corpo della donna, e il forte stress subito durante ... -
Benessere per il corpo e la mente: lo shinrin-yoku o bagno nella foresta
Lo Shinrin-yoku è una pratica salutare e terapeutica originaria del Giappone, al fine di recuperare l'equilibrio psicofisico grazie a una lunga passeggiata nella foresta. Un'abitudine ...