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L’alimento perfetto: i legumi

Care Mamme,oggi scopriamo insieme il gustoso mondo dei legumi; conosceremo meglio le caratteristichenutrizionali, culinarie e troveremo anche la forma per proporli, in modo gustoso, ai bambini. Cosa sono i legumi? Sono i semi commestibili delle piante Leguminose, tra questi troviamo…

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Mamme vegetariane in gravidanza? Attenzione alle vitamina B12

Un recente studio ha evidenziato una relazione tra abuso di droga e alcol negli adolescenti e la scelta di alimentazione delle mamme vegetariane in gravidanza, se questa non è supportata dall’integrazione della vitamina B12. Mamme vegetariane in gravidanza: i pericoli per i…