Il corretto uso dei dispositivi digitali è una delle sfide più difficili per i genitori di oggi. Internet ha fornito ai bambini maggiori opportunità di istruzione e intrattenimento ma, d’altro canto, la sovraesposizione agli schermi può diventare motivo di preoccupazione…
Le mamme lamentano spesso di essere stanche anche se a conti fatti “non fanno niente” (così pensano gli altri…) Ma quanto può essere agitata, faticosa e tormentata la notte delle mamme? Quali sono i fattori che influenzano una dormita ristoratrice…
Il bruxismo, definito dagli esperti “disturbo del movimento in sonno” è l’atto di digrignare i denti durante appunto il riposo notturno. È un problema che può essere presente sia nell’adulto che nel bambino: andiamo però a scoprire cosa comporta nei…
Sicuramente è capitato a molte di avvertire un fastidioso formicolio, irrequietezza, o dei veri e propri crampi alle gambe, specialmente di notte, accompagnati dalla voglia irrefrenabile di muovere le gambe per alleviare il fastidio. Tutti questi sintomi sono causati dalla sindrome…
Avete mai pensato che i disturbi del sonno dei vostri figli potrebbero essere legati allo svezzamento? Infatti durante lo svezzamento vengono introdotti tutti una serie di cibi nuovi. Alcuni possono aiutare il sonno, ma altri possono esserne nemici. Si tratta…
Questo fine settimana, nella notte tra sabato 24 ottobre e domenica 25, torna l’ora solare e quindi potremo dormire un’ora di più. Noi adulti siamo davvero felici: ma questo passaggio dall’ora legale all’ora solare, può forse portare cambiamenti nelle abitudini…
Le mamme sono “progettate”, soprattutto nei primi mesi del loro bambino, per avere un sonno più leggero che permetta loro di stare in allerta e di svegliarsi non appena il piccolo piange. Quante di noi si ricordano chiaramente di essersi…
Cellulare e bambini: un connubio sempre più presente nella nostra vita moderna. La generazione dei nativi digitali risulta praticamente immersa nella tecnologia sin dai primissimi anni di vita e possiamo vederlo ormai dovunque. Certo i dispositivi elettronici possono avere molti…
Una Sleep Coach o Consulente della Nanna è la persona che può aiutare le mamme a risolvere eventuali problemi di sonno soprattutto quando i figli hanno dai 6 mesi ai 5 anni. Il supporto della Sleep Coach può anche essere…