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Rumori bianchi e rumori rosa: ecco come aiutano il sonno del bebè
Aiutare il bebè a dormire meglio e più a lungo è il sogno di molti genitori, che spesso si ritrovano a passare le notti insonni ... -
Quante ore di sonno avete perso da quando siete genitori?
Quante ore di sonno avete perso da quando è nato vostro figlio? La risposta è facile: troppe! Una delle cose che non si comprendono davvero ... -
Dormire con un partner rumoroso mina il benessere psicofisico
Dormire con un partner rumoroso non è solo fastidioso ma secondo la Queens University of Canada ha anche degli effetti negativi sul nostro benessere psicofisico. ... -
La qualità del sonno è importante, anche (e soprattutto!) per le mamme
Le mamme sono “progettate”, soprattutto nei primi mesi del loro bambino, per avere un sonno più leggero che permetta loro di stare in allerta e ... -
Le tate del sonno: esigenza o nuova moda?
Chi ha avuto o ha, un bambino che non dorme la notte sa quanto possa essere esasperante alla lunga. Sulla scia di questa esasperazione è ... -
Mamme magre e belle? Ecco la dieta del sonno!
Un antico adagio sostiene che "chi dorme non piglia pesci" ma, un recente studio ha dimostrato che anche solo un'ora e mezza di più dedicata ... -
Mamma, che stanchezza! Consigli per il sonno
Forse ve lo avevano detto, ma non ci avevate creduto: nel momento in cui sareste diventate mamme il debito di sonno sarebbe stato costante! Adesso che mamme ... -
Arriva il bambino, e... Le Mamme non dormono più!
Una recente ricerca realizzata da un team di studiosi della Georgia Southern University e coordinato dalla dottoressa Kelly Sullivan, ha confermato ciò che tutte le ... -
I 6 nemici del sonno delle mamme
Se potessi tornare indietro fino alla nascita dei miei figli, imporrei a tutti di non portarmi orchidee, ma ore di sonno. Sì sì: dei foglietti ...
