La mindfulness è una pratica di meditazione e rilassamento che consente di migliorare il livello di attenzione e la consapevolezza di sé e del mondo ...

Mindfulness, ovvero consapevolezza. Consapevolezza di sé stessi e del mondo che ci circonda: una pratica consolidata che aiuta a tenere a bada lo stress e ...

Meditare non è un'attività che fa star bene il corpo e la mente solo degli adulti, ma può essere molto utile anche ai bambini: scopriamo ...