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Il caffè al ginseng può sembrare una bevanda più delicata dell’espresso, ma non è automaticamente adatto ai bambini. Le miscele vendute al bar, nei distributori o al supermercato possono contenere caffeina, zuccheri ed estratto di ginseng in quantità diverse: non vanno quindi considerate un’alternativa abituale a latte, acqua o altre bevande pensate per l’età pediatrica.
Che cos’è il ginseng e che cosa contiene il caffè al ginseng
- agisce positivamente sui riflessi
- migliora le performance dell’attività cerebrale
- aumenta la resistenza fisica
- contrasta l’affaticamento mentale
Il ginseng è una pianta impiegata in prodotti diversi, come estratti, integratori, tisane e bevande. Il cosiddetto caffè al ginseng non coincide però con la radice o con un integratore: è spesso una miscela solubile la cui composizione varia da prodotto a prodotto. Può contenere zuccheri, latte in polvere, caffè solubile e una quota di estratto di ginseng. Il nome della bevanda non basta per valutarne gli ingredienti: occorre leggere sempre l’etichetta della singola confezione.
- la presenza di caffè o caffeina;
- la quantità di zuccheri nei valori nutrizionali;
- la presenza di estratto di ginseng e di eventuali altre sostanze stimolanti;
- le avvertenze del produttore, comprese quelle riferite a bambini e adolescenti.
Perché il caffè al ginseng non è indicato per i bambini
La presenza di caffeina e di ginseng rende questa bevanda poco adatta all’età pediatrica. Non esiste una dose fai-da-te da considerare sicura: diluire una bustina o limitarne il consumo al mattino non elimina le cautele. Se il bambino assume farmaci, integratori o altri prodotti stimolanti, è particolarmente importante parlarne prima con pediatra o farmacista. Per scegliere una prima colazione equilibrata, può essere utile approfondire anche il tema dei cereali vitaminizzati da evitare.
In caso di dubbi, il pediatra è il riferimento più adatto per valutare il singolo bambino, soprattutto se presenta condizioni di salute particolari o segue una terapia. Meglio non usare il caffè al ginseng come bevanda abituale o come rimedio contro la stanchezza.
Nel caffè al ginseng c’è comunque caffè. Non va dato ai bambini
Davvero volete una risposta? Caffe’ e ginseng???????
Quello del bar non è altro che un mix di sostanze dove il ginseng è davvero in minima parte