Bloom Method: respirare per allenare addominali e muscoli pelvici
Inspira, espira: e il pancione sparisce. Un gioco, una magia? Niente affatto: si tratta del “Bloom Method”, un programma di fitness e allenamento prenatale e postparto, basato sulla respirazione profonda. I video postati dalla fondatrice di questo metodo sono sconvolgenti:…