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I benefici della mindfulness in gravidanza

La mindfulness è una pratica di meditazione e rilassamento che consente di migliorare il livello di attenzione e la consapevolezza di sé e del mondo esterno. La disciplina è molto utile in gravidanza perché aiuta ad affrontare al meglio gli…

Mamma no stress: 9 trucchetti efficaci

Stress da neomamme? Ecco 9 trucchetti efficaci!

L’autrice americana Asha Dornfest ha raccolto in un libro, strutturato in 7 capitoli e suddiviso per argomenti, numerosi consigli per venire incontro alle difficoltà delle neomamme alle prese con situazioni particolarmente stressanti per una genitrice alle prime armi. Di seguito…

Perché le mamme sono più stressate dei papà?

Le mamme sono più stressate rispetto ai papà? A quanto pare si e ce lo racconta una ricerca americana. Approfondisce meglio l’argomento una ricerca dell’università del Minnesota, che fa emergere quanto le mamme siano infelici e molto spesso insoddisfatte del…