![i-benefici-della-mindfulness-in-gravidanza](https://i0.wp.com/www.mamme.it/assets/meditazione-scaled.jpg?fit=768%2C512&ssl=1)
I benefici della mindfulness in gravidanza
La mindfulness è una pratica di meditazione e rilassamento che consente di migliorare il livello di attenzione e la consapevolezza di sé e del mondo esterno. La disciplina è molto utile in gravidanza perché aiuta ad affrontare al meglio gli…