29 gennaio 2026 –
L’immagine che i bambini costruiscono del proprio corpo nasce molto prima di quanto immaginiamo. Attraverso parole, sguardi, gesti quotidiani e racconti, i più piccoli imparano se il corpo è qualcosa di cui fidarsi, da ascoltare e da rispettare, oppure un elemento da giudicare e confrontare.
Per questo parlare di accettazione di sé fin dalla prima infanzia è un regalo prezioso, soprattutto in un mondo dove modelli irrealistici e stereotipi fisici arrivano sempre prima.
I libri illustrati per bambini sono uno strumento semplice ma potentissimo: permettono di affrontare il tema del corpo in modo naturale, senza moralismi, mostrando la diversità come qualcosa di normale e ricco. Attraverso storie, immagini e personaggi, i bambini imparano che non esiste un corpo “giusto”, ma tanti corpi diversi, tutti degni di rispetto.
Di seguito una selezione di libri pensati per accompagnare bambine e bambini (e i loro genitori) in questo percorso di scoperta e accettazione.
Bambini & corpo: i libri consigliati
Il mio corpo! – di Elise Gravel
Un cartonato coloratissimo e diretto, perfetto per i più piccoli. Con il suo stile ironico e inclusivo, Elise Gravel racconta il corpo umano in tutte le sue parti, funzioni e stranezze, normalizzando differenze e imperfezioni. Un libro che invita a conoscere il proprio corpo senza vergogna e con curiosità.
Il lupo che voleva cambiare colore – di Orianne Lallemand e Éléonore Thuillier
Il lupo protagonista desidera essere diverso, cambiare aspetto, colore, identità. Ma ogni tentativo lo allontana da se stesso. Una storia perfetta per i più piccoli che parla di cambiamento, accettazione e del valore dell’essere autentici, così come si è.
La cosa più importante – di Antonella Abbatiello
Attraverso animali molto diversi tra loro, il libro mostra come ognuno abbia una caratteristica speciale. Le differenze non dividono, ma arricchiscono. Un albo semplice e immediato che trasmette un messaggio chiaro: non conta assomigliarsi, ma riconoscere il proprio valore.
Il tuo corpo è tuo – di Lucía Serrano
Un albo illustrato fondamentale per aiutare i bambini a prendere consapevolezza del proprio corpo e dei propri confini. Con parole semplici e immagini chiare, Lucía Serrano trasmette un messaggio centrale: il corpo appartiene a chi lo vive, e nessuno può toccarlo o commentarlo senza consenso.
Il libro rafforza l’autostima, insegna il rispetto di sé e degli altri e offre ai genitori uno strumento prezioso per parlare di corpo, emozioni e confini personali in modo rassicurante e non allarmistico. Particolarmente indicato per avviare, già in età prescolare, un’educazione affettiva basata sul rispetto e sull’ascolto.
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Come si lava i denti un leone? – di Sophie Schoenwald e Günther Jakobs
Attraverso una domanda divertente, questo albo accompagna i bambini alla scoperta della cura di sé. Gli animali diventano specchio delle nostre abitudini quotidiane e aiutano a parlare di igiene, corpo e routine in modo leggero, senza giudizio, trasformando il “prendersi cura” in un gesto naturale.
Come fa il corpo – di Cristina Bellemo e Gaia Bordicchia
Un libro poetico e delicato che racconta il corpo come un luogo vivo, che sente, cresce, reagisce e cambia. Le parole di Cristina Bellemo e le illustrazioni morbide accompagnano i bambini a osservare il corpo con meraviglia, favorendo un rapporto di ascolto e fiducia verso se stessi.
Bruttina a chi? – di Magali Le Huche e Antoine Dole
Una storia che affronta il tema dello sguardo degli altri e del giudizio. La protagonista impara, passo dopo passo, che le etichette non definiscono il valore di una persona. Un albo importante per parlare di autostima, di insicurezze e di come imparare a guardarsi con occhi più gentili.
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La mano – di Magda N. Garguláková e Vitezslav Mecner
Un libro essenziale e profondo che parte da una parte del corpo per raccontare il legame con gli altri e con il mondo. La mano diventa simbolo di contatto, aiuto, scoperta. Un modo semplice per parlare di corpo come strumento di relazione e non di giudizio.
Perché leggere libri sul corpo ai bambini
Leggere insieme storie che parlano di corpo e diversità aiuta i bambini a:
- costruire un’immagine corporea più serena
- sviluppare empatia e rispetto verso se stessi e gli altri
- riconoscere che i corpi cambiano e sono tutti diversi
- ridurre il rischio di confronti e giudizi precoci
Per i genitori, questi libri sono anche un’occasione preziosa di dialogo: una base sicura da cui partire per rispondere a domande, accogliere emozioni e rafforzare l’autostima dei propri figli.
Educare all’accettazione di sé non significa ignorare le difficoltà, ma dare ai bambini parole e storie per affrontarle. E i libri, come spesso accade, sono un ottimo primo passo.
