A tavola, meglio spegnere la televisione

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La televisioneAi??A? un modo per passare il tempo:Ai??puA? essere un buon elemento di istruzione o di svago e i bambini lai??i??adorano, con tutti i cartoni animati che vengono trasmessi. Durante i pasti molte famiglie sono abituate a tenere la televisione accesa, un poai??i?? per sentire le notizie, un poai??i?? per tenere buoni i bambini, un poai??i?? perchAi?? il suo rumore crea una sorta di sottofondo rassicurante. Questa abitudine perA? porta a una cattiva alimentazione.

Spegnere la tv fa godere molto di piA?Ai??i pasti in famiglia

Uno studio che A? stato pubblicato sulla rivista Appetite, dedicata allai??i??alimentazione, ha dimostrato che mangiare senza il disturbo della televisione permette di consumare pasti in modo molto piA? sano.

Oltre a essere un ottimo momento di aggregazione e di confronto, nonchAi?? di affetto familiare, mangiare senza televisione permette ai bambini di concentrarsi maggiormente su ciA? che cai??i??A? nel piatto, facendoli assaporare i cibi e vivere il momento del pasto come qualcosa di bello e salutare.

Lo studio A? stato fatto su 120 famiglie e dai risultati dellai??i??indagine A? emerso che maggiore era lai??i??attenzione posta al cibo, piuttosto che alla tv, maggiore era la soddisfazione e il senso di appagamento provato dai membri delle famiglie studiate, bambini compresi.Ai??Una simile soddisfazione non si A? riscontrata presso chi mangiava con la televisione accesa.

Un altro elemento molto importante e molto curioso, A? che le famiglie con lai??i??abitudine a mangiare di fronte alla televisione tendevano a mangiare alimenti meno sani, rispetto a coloro che si concentravano maggiormente sul cibo e sulla sua salubritAi??.

Non solo A? importante ciA? che mangiamo, ma anche come lo mangiamo. Mangiare senza lai??i??interferenza della tv A? utile sia ai fini dellai??i??affiatamento familiare, sia per una questione di alimentazione sana. A? giusto abituare i bambini a concentrarsi su ciA? che mangiano, per insegnare loro a goderselo appieno.

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4 comments

  1. Germana Gorgoni 22 marzo, 2018 at 23:51 Rispondi

    Sempre accesa, da quando ero piccola e anche ora che ho famiglia e bimbo. Si parla tranquillamente, si dialoga tra noi “grandi”, e perché no, si prendono spunti proprio dalla tv, oggetto così demonizzato! Il dialogo in famiglia, se c’è, non viene certo coperto dalla tv o dai cartoni!

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