Bikini e ombrellone pronti, crema solare già messa in borsa, non resta che godersi l’estate e le splendide giornate di sole che abbiamo sognato tutto l’anno. Il mare, si sa, fa bene a spirito e corpo, ma con le dovute…
Chi non ha mai sentito parlare di disturbi alle ossa? Con l’aumento dell’aspettativa di vita e l’innalzarsi dell’età media della popolazione sono ormai numerose le persone che ne sono interessate. Alcuni studi mostrano che la fisiologica struttura ossea femminile è…
Cari papà, iniziamo con qualche esempio concreto: immaginate che la vostra squadra di calcio abbia appena vinto il campionato. O che voi abbiate discusso una strepitosa tesi di laurea. O che la promozione sia finalmente arrivata. Tutti intorno a voi…
Alzi la mano chi almeno una volta nella vita ha dovuto fare i conti con le fastidiose sensazioni che provoca la cistite, l’infezione urinaria che noi donne (e mamme) conosciamo fin troppo bene! Siamo in tante, si calcola che almeno…
Dopo il parto è fondamentale per ciascuna neomamma riacquistare le giuste energie e rimettersi in forma attraverso appositi esercizi. È possibile scegliere di frequentare delle lezioni ideate proprie per le mamme, raggiungendo gli obiettivi senza stress ed in modo attento e…
Che il corpo della donna durante la gravidanza cambi lo sanno tutti. Che si aumenti di peso è normale. Che anche una volta partorito la donna nella maggior parte dei casi, a lungo andare, prenda qualche chiletto è la conseguenza…
Inspira, espira: e il pancione sparisce. Un gioco, una magia? Niente affatto: si tratta del “Bloom Method”, un programma di fitness e allenamento prenatale e postparto, basato sulla respirazione profonda. I video postati dalla fondatrice di questo metodo sono sconvolgenti:…
È da un po’ di tempo che si è affermato il trend del co-wash per capelli, in particolar modo tra le beauty guru e gli amanti della cosmesi naturale. Si tratta di una pratica che prende il nome di conditioner only washing,…
29La ripresa dopo il parto è un momento delicato per la puerpera. La gravidanza cambia il corpo della donna, e il forte stress subito durante il travaglio e il parto si fanno sentire. Da questo momento in poi neo mamma…