Inspira, espira: e il pancione sparisce. Un gioco, una magia? Niente affatto: si tratta del “Bloom Method”, un programma di fitness e allenamento prenatale e postparto, basato sulla respirazione profonda. I video postati dalla fondatrice di questo metodo sono sconvolgenti:…
È da un po’ di tempo che si è affermato il trend del co-wash per capelli, in particolar modo tra le beauty guru e gli amanti della cosmesi naturale. Si tratta di una pratica che prende il nome di conditioner only washing,…
29La ripresa dopo il parto è un momento delicato per la puerpera. La gravidanza cambia il corpo della donna, e il forte stress subito durante il travaglio e il parto si fanno sentire. Da questo momento in poi neo mamma…
I dolori mestruali rappresentano uno degli incubi più temuti da molte donne e ragazze. Purtroppo a cadenza mensile questa angoscia può diventare realtà. Quando le fitte al basso ventre diventano insopportabili, spesso gli antidolorifici classici non bastano a lenirle: ecco…
Mamme siate sincere: volete controllare proprio tutto, dalla cena sul fuoco, alla lavatrice, dalle mail in entrata alla pagella del bambino. Al grido di “Tranquilli! Ce la faccio da sola!”, piano piano vi state esaurendo, fisicamente e mentalmente. Prima che…
Il test di gravidanza può sbagliare? Può illudere sull’arrivo di una gravidanza o far credere che non ci sia nessun rischio quando invece la donna è incinta? È un dubbio che coinvolge tante donne, che può portare ansie a paure.…
Diventare mamma è una grande emozione, ma soprattutto nei primi tempi è anche una gran fatica. Le giornate seguono ritmi diversi, che ruotano attorno prevalentemente attorno alle esigenze del neonato e c’è davvero poco tempo per riposare. Mamma anche se…
L’acido folico ha numerosi benefici per la salute di una futura mamma e del suo bambino. Assumere questo elemento prima e durante la gestazione, infatti, può aiutare a ridurre sensibilmente la possibilità del bambino di sviluppare malformazioni congenite, come spina…
La prima visita ginecologica dopo la nascita del vostro bambino va effettuata al termine del puerperio, ovvero il periodo di circa 40 giorni dopo l’espletamento del parto, in cui gradualmente si verifica il ritorno alla normalità degli organi genitali femminili.…