Questo fine settimana, nella notte tra sabato 25 e domenica 26 ottobre, torna l’ora solare e quindi potremo dormire un’ora di più. Noi adulti siamo davvero felici: ma questo passaggio dall’ora legale all’ora solare, può forse portare cambiamenti nelle abitudini…
Anche quest’anno sta per arrivare il momento di spostare le lancette un’ora in avanti, sembra cosa da poco ma alla prova del risveglio la mattina successiva tutti ci sentiamo spaesati, assonnati e stanchi: nella notte tra sabato 29 e domenica…
Il sonno è una funzione importantissima per la nostra salute, al pari del mangiare, bere e respirare. Tuttavia, molte persone, in particolare i genitori, si trovano spesso a lottare per raggiungere le famose sette-nove ore raccomandate di riposo notturno. Questo…
Il passaggio dall’asilo alla scuola elementare rappresenta un momento cruciale nello sviluppo di un bambino, segnando un periodo di grandi cambiamenti sia a livello educativo che personale. In questo contesto il sonno, fondamentale per il corretto sviluppo fisico e cognitivo…
L’Università di Warwick ha quantificato in 6 anni il periodo di assestamento delle abitudini notturne dei bimbi. Per quanto tempo i figli influenzano il sonno dei genitori? Generare, amare e accudire una nuova vita è un privilegio immenso, ma che…
Iniziare a fare una corretta prevenzione visiva fin dai primi anni di vita è molto importante: purtroppo spesso i primi accertamenti per i bambini si rimandano nel momento in cui insorgono dei problemi che, nella maggior parte dei casi, coincidono…
A che ora vanno a dormire i vostri bimbi la sera? Se uno studio americano di qualche anno fa affermava che dovrebbero andare a letto molto presto, ad esempio a nanna alle 20.10, una mamma sui social ha ampiamente battuto…
Ogni genitore, almeno una volta nella vita, avrà provato il bisogno di recarsi nella stanza del proprio bambino per controllare che stesse dormendo serenamente e, soprattutto, ben coperto. Molto spesso, infatti, capita che il bambino si scopra durante le ore…
Dormire con un partner rumoroso non è solo fastidioso ma secondo la Queens University of Canada ha anche degli effetti negativi sul nostro benessere psicofisico. A risentirne sarebbero la pelle, l’apparato cardiocircolatorio e la psiche in generale. Dormire con un…